Multisport-[import z mamil.cz]
Jednak jsem dnes měl totálně žravej den, jednak jsem měl čas jít zase až večer.
Zámek na KB je koupený, měl jsem ho i s sebou, ale uvědomil jsem si, že je šance zamávat si koulí snad i po obědě – takže jsem ji zase dovlekl domů. Za pomoci berlí, neboli nordicwalking. S 10kg+ batohem to jako není úplně super, ale dost hole pomahají.
Cvičení s KB v parku bylo podle nového rozvrhu – a bude potřeba ještě ladit. U něčeho přidat, něco jsem měl zadané špatně, takže bych spíš umřel, než bych dal plán.
V zásadě to ale vypadá dobře, po rozcvičení to budu ještě přidávat swingy (které jsou po pár sériích děsivé) a udělám si druhý program s jinými cviky. Pravda, i tenhle je na hodinu, ale cítím, že u některých budu moci krátit odpočinek mezi sériemi.
Na a na otestování, co koleno, jsem praštil s KB v kočárkárně a dal si 5km na kole – to dobré: koleno to zvládlo, takže v rozumných mezích zpět na kolo.
Nato, že jsem před necelým týdnem byl na pohotovosti….