TiK

V minulosti to bylo bez zábran, chápeš? Bylo to bez starostí a všechno bylo jako první jízda. Tam, kam jsi jel, tam nikdy nejel nikdo jinej

Boty-[import z mamil.cz]

Není škoda je nosit ? Dát do skříně a počkat, ať jsou na závody jako nové ? :)

Tréning na maraton, týden třetí-[import z mamil.cz]

 

v roce pátý

  • Naběháno: 61 km (4km chybí do plánu)
  • Celkem od začátku roku:  227 km
  • Váha: xxx

Plán několik dlouhých běhů a mezitím odpočinek má za následek, že i ta týdení šedesátka se mi zdá mélo a že pořád jen odpočívám.

Zároveň běhy 10-15 neznamenaji ( v pomalé rychlosti) žádnou výraznou zátěž, dvacítka je také bez problémů. Možná přidám na 25 dřív, než je plánováno.