Duatlon. Skoro-[import z mamil.cz]
Takový malý tréning na plánovaný triatlon. Ne závody, jen tak soukromně.
1200 v bazénu a pak desítka poklusu. Dobře, to plánovaného olympijského mi kus chybí – 1.5 vody, 40 na kole, 10km běhu, ale základ by to byl. Ehm. S tím, že tyhle multi varianty jsou na vyšťavení daleko účinější, než samotné běhání nebo plavání.
Zatím odhadovaný čas by mohl být kolem tří a půl hodiny – ale od stolu se navrhuje dobře. Což je skoro jen dvakrát tolik, co ti nejlepší. Beru ale jako výzvu jen to dát celé.
Tu desítku jsem běžel ze Šutky přes Palmovku na Staré město – a jak mi to vycházelo, tak do půlky Karlova mostu. Byl jsem tam v jedenáct a na mostě byla hlava na hlavě – kde je zimní lovení rekordů, teď jsem musel přecházet do kroku jen abych prošel.
Nakonec jsem si v Mekáči koupil Colu a na Malostranském náměstí je vydýchával a relaxoval při chroupání ledu.
Fajn večer.