TiK

Včera kolo, dneska plavání a večer pomaloučkej výklus.

tentokrát ty mobilní. Po jedné z posledních aktualizací přestala fungovat Run The Map – nejlepší aplikace na sledování běhu, co existuje (a sní dost jiných). Neví se, jestli to rozbily nebo je to záměr – jen Microsoft ví.

Ale co do telefonu ? Zkusil jsem mnohé (něco padalo při ukládání, něco mělo tragický GPS fix) – až jsem skončil u Endomoda.

Jo, zkombinovat Endomodo se Stravou, tak platím i prémiovou verzi. Strava má segmenty, Endomode skvěle udělané nejlepší časy v běhu (běžím 10 km, dám nejlepší čas na 5 a Endomodo mi ukáže, kterých pět odkud a kam to bylo).

Důležité, že aplikace nepadá, trasu ukládá slušně a z webové verze je jednoduchá export do GPX.

Snad to bude chvíli fungovat…

Edit: v nových aktualizacích by to mělo být opraveno. Hurá!

Po dloooouhe době výjezd s Vojtou – ani nevím, jak se to stalo, ale přemluvil jsem ho. :)

Braník, Cukrák, Řitka, downhill Všenory a zpět. Neměl najeto a já si myslel, že jedeme pomalu. Když nám ale Strava zpárovala gps trasy (ani jsem netušil, že to umí), tak měl samé Osobní rekordy či časy do trí nejlepších – takže jsem ho asi hnal, no :)

Z Řitky nahoru se tlačilo – cesta tam je mizerná obecně, ale očividně tam během posledních pár dní protekla velká vody a vymlela ještě další půlmetrové koryto v cestě.

Když jsem Vojtu doprovodil skoro domů, ještě se mi nechtělo jet taky – takže Novodvorská, Písnice a směr Průhonice.

V klidu jsem tam dojel a zpět podle Botiče k úplně zelené Hostivařské přehradě – stejně se tam lidé koupali.

A protože jsem se blížil ke stovce, ohlídal jsem si, abych ji opravdu malou oklikou přes Karlín najel.

Fajn to bylo.

nojo, už je to tak :)

Jako jednorázová blbina dobrý

aneb rozklusání na Letné a pak čtyřikrát dokola schody nahoru a dolů. I když pomalu, tak docela masakr.

Jo, a gps v mobilu tu zase nenahrála…

mám přístup ke dvěma váhám. To, že jedna váží míň vím, druhé jsem věřil. Vcelku. Ale ne dost na to, abych nekoupil novou. Pravda, ta jde obratem na reklamaci, protože se čínským dětem podařilo slepit díly fakt křivě, ale podle ní mám o pět kilo víc, než jsem si myslel.

Což je průser. Hroší megaprůser.

Tenhle týden to doklepu, ale od příštího jedem na drsnější stravování a nějak struktorované tréningy.

Už potmě, šáreckým údolím a zpět na Bořislavku.

Tam mě to už přestalo bavit a z kopce dolů stejně akorát bolej kolena, takže konec.

I po běhu jsem byl nějaký nevysbouřený, takže zas půltriatlon – kolo. Stromovka, Rohanské nábřeží a Petřín nahoru.

Vypadalo to nadějně, alespoň podle zařazeného stupně.

Přes Ladronku a Hvězdu (dnes už zase) na konec Evropské a dolů na čas. Hele, byla to životní jízda. Jednou na červenou (jasně, stydím se), ale jinak kompletně zelená vlna a fofr jak blázen. Zatím jsem měl rekord 12 minut, po dnešku… velký kulový.

Gps bloudila po horách a lesích, takže jsem prý  z a hodinu najel přes 50 km a na Evropské jsem se dvakrát vracel…

Jo, projel jsem se skvěle – ale nepřítomnost dat do dost zkazila.

Chtěl jsem nějaké zajímavější místo na běhání a proto jsem šel zkusit park u letohrádku Hvězda.

No, možná snad oběhnout ho po podobné trase, jako jezdím na kole, by bylo zajímavé, ale ty dlouhé rovné cesty mohou sice sloužit na tempo a trhání rekordů, ale zábavy to mnoho nepřineslo.

Zpět do Bubenče to bylo po svých – přes Petřiny, Veleslavín na Kulaťák. Tak nějak v klidu, nic nezaujalo, prostě jsem to odběhl.

A nakonec ? Nakonec se neuložila trasa z gps, takže ty sprinty ve Hvězdě jsou mi na co ? Na fyzicčku, ale do tabulke na Stravě se nepřidalo nic.

• 0.3 km plavání
• 10km běh
• 80 km za volantem

 :)

No, plavání bylo na chatě jasné a běh ? Chybělo mi 5 km do strava chalenge – 100km za 30 dni. Kdyby včere v noci nepršelo, tak bych to asi večer šel dorazit.

Lehký výklus (hele, lehký výklus se mi pěkně zrychluje) přes Slapy a okolí, vlastně pohoda.

Jediné minus je nové běhací tričko od Karimoru, které jako jediné z těch, co mám (dřív kvalitní funkční kvůli kolu, běhá se v tom taky dobře) dokázalo na zádech propotit, nacucnout, nalepit a studit. Hodně špatné.