TiK

Jo, podařilo se jít běhat za světla. Velmi příjemná změna. Stejně jako skoro 16C na sluníčku. Jasně, sice je to přehnaný optimismus, a led na cestách taje jen pomalu, ale jaro je za dveřmi…

Vzal jsem to přes Vyšehrad na nábřeží a k oblíbeným schodům a tam nahoru.

Po delší době jsem si vzal tepák a nejsou to veselá čísla – na podobný čas tak o 20 vetší tep. Prostě fyzička pryč. Stejně jako moc vítám úseky chůze – a je jedno, jestli si to zdůvodňuju čekáním na zelenou na přechodu nebo jen změnou rytmu.

Potkával jsem hodně běžců (na to, že měli být v práci) a dokonce se i zdravilo. To je jako na kole – celé léto nikdo nic, ale prosinec leden, sníh a mráz a zdraví se všichni navzájem. Všichni tři. A s běžci je to očividně stejné.

Jinak běh dobrý – kromě čísel to pocitově nebylo špatné, z Vyšehradu byl pěkný výhled a schodů jsem vyklusal o blok víc.

Večer jsem plánoval jít si ještě zacvičit – ale zatím jako úspěch vidím, když je sedm a já jsem stále ještě vzhůru.

Zpět na Pankráci. A podvečerní (ano, vybíhal jsem ještě za světla) běh.

Odpoledne svítíli slunce a na teploměru bylo 16C, když jsem šel já, bylo lehce nad nulou a chodníky namrzaly. Jako prima, tam co už konečně není sníh a led, tak to opět klouže. V kombinaci s Prahou 4, která tu na úklid některých cest zcela rezignovala.

Jako velké plus ( a hodně to těší), že proti Stromovce se tu zase běžci zdraví. Nebo jinak – že bežci (ti ostatní) zdravá pádícího postřeleněho nosorožce (mě).

Seběhl jsem volně Jeremenkovou, dole udělal kolečko a zpětna Kavčí hory udělat něco pro kardio, ne ?

Takže schody.

Jak já je nenávidím. A jak se těším, až je celé vyběhnu. Zatím jsem prošel několika stádii:

1. vyběhnout
2. vyklusat
3. vyjít
4. dostat se nahoru
5. nerozplakat se

Dneska jsem se dostal až k první zatáčce aspoň trochu v tempu (nosorožec říkal jsem) a pak už to bylo plížení, které jsem kamufloval protahovacímí cviky.

Na Kafkách už to byla legrace, ale zase jiný problém: nutně jsem potřeboval trochu klidu a soukromí kdesi v křoví. První vybraný úkryt se ukázal zajímavým pro všechny psy, kteří tam byli. A asi milion to byl. Já mam psy rád, drbu si každého, co mohu – ale v tuhle chvíli jsem je fakt nechtěl. Takže přesun o kousek dál – a hraje so fotbal, reflektory jedou naplno a všechna malebná zákoutí jsou nasvícena jak ve dne. I našel jsem si jiné – a během pár vteřin sportovci překopli míč přes plot a z druhy malebného zákoutí se se stala náves…. prostě nahovno, takováhle práce…

Pche, kéž by.

Zbytek už proběhl ve značně odlehčenějším duchu a bez čehokoliv zajímavého. A večer jsem zjistil, že jsou dole skoro dvě kila. Takže pokud se nezbláznila váha, dobře já!

PS. Tyhle mrchy mě teď čekají častěji

Dnes vlastně to samé kolo, co včera – jen obráceně. A o něco rychleji. Jistě, zlepšení 1-2 minuty na kilometr by mohl být důvod bouchnout láhev, kdyby to včera nebylo mimořádně pomalé a dnes naopak na krev.

Takže jsem se včera flákal a dnes schvátil. Ani jedno není ideální, ale dnes jsem nějak potřeboval utahat tělo i hlavu – právě za cenu nepříliš komfortního výbehu.

A ještě v souvislosti s tímhle článkem bych rád vzpomenul jednu past na slona, ve ktere jsem si nezvrtl kotnik čirou náhodou…

Aspoň mi na cestu svítil měsic…

Pendluju mezi Bubenčem a Pankrácem – ale Bubeneč mám na běhání raději. Pár kroků do centra (Troja – Rohanské nábřeží – Letná), Stromovka, Letná – Malá Strana – Petřín (už jsem zmiňoval zlikvidovanou achilovku ?), kolem Hradu… Nu, to jsou ty optimističtější trasy kolem 16km.

Dnes to byla „jen“ Stromovka, Trojskou lávkou k Mostu Barikádníků a po druhé straně Vltavy skrz Stromovku zpět. Sobota večer, půj jedenácté – kromě auta na Barikádníků jsem nepotkal živou duši.

Teď absolutně nehonim ani časy, ani kilometry, takže několik zastávek na protažení nehraje roli – a o to je to lepší. Nikam se nehnat a běžet na pohodu.

Což se dnes moc nedařilo – po pár dnech střevní chřipky (eufemismus, znáte to) nebyla síla, nebylo nic. A hlavně jsem si musel několikrát připomínat, že se mám uvolnit, že je to pro radost.

Takže zpět na začátek, za pár dní to bude snad lepší

Kdo jsem a proč tu vznikl nový blog? (A ještě k tomu jako mrtvý formát, žeano).

Jsem sportovec. Ač na to nevypadám a posledních pár let (echm, echm, echm) bojuji s nadváhou. A leností. A podvýškou.

Začínal jsem před milionem let na inline bruslích – z toho je ještě doména tik.cz, v tichosti zakonzerovaná tak, jak je. Vedl jsem si o tom blogýsek s přáteli na brusle.info. Pak jsem to zavřel a přesel zpět na b.tik.cz.

Pak dlouho nic. Resp jízda na kole ve velkém, ale žádné zápisky.

A až loni, po druhé operaci kolene, došlo k velkéhu rozhodnutí: zhubnout!

Začal jsem posilovat a hlavně běhat. A strašně me to chytilo. Noční běhy, tma, nikde nikdo… Až jsem si o půl roku později zlikvidoval achilovku, se kterou se léčím dodnes.

Mezitím ještě skoro čtyři měsíce rýmiček a antibiotik a tak se dá říct, že začínám nanovo. Od začátku.

A že mi chybí takové to večerní zhodnocení, srovnání myšlenek nebo popsání nálady, co se ten den při sportu dělo. Třeba s nějakou fotkou (ne, selfie nebudou). Tematicky mi to k žádnému dosavadnímu blogu nesedělo, takže jedem na novém ( a nehotovém) a od nuly. Ano, myslím tím fyzičku a rozhodně ne váhu.

Cíle do budoucna jsou jasné – hýbat se, sportovat, hubnout a psát (si) o tom.

vžda pobaví, když „ti mladí“ navrhují s domnělou nadsázkou něco, co se kdysi jezdilo zcela standardně a vlastně to nikomu ani nezvyšovalo tep…

Za mě vcelku dobré – tedy, rám na 4×80 kola by to chtělo.

Na druhou stranu – pořád jsou to fatty pro (i když dobré)ú a nějakou inovaci nevidět.

http://en-cz.k2skates.com/inline-skates/front-street?platform=hootsuite

21. dubna. Zatím to vypadá na tradiční bruslařskou hurá akci, ale mohu se mýlit. Podrobnosti snad někdy nějaké budou. Tedy – dřív, než jednadvacátého dubna.

https://www.facebook.com/events/593395770815890/?active_tab=postshttps://www.facebook.com/events/593395770815890/?active_tab=post

Mnohokrát jsem si tu stěžoval, že organizovat cokoliv pro bruslaře je ztráta času a peněz. Ovšem tenhle člověk to vzal ve velkém stylu. Jó, Winterclash…

http://gogetfunding.com/winterclash-is-dead-i-want-my-life-back/